提高身体素质，改善结构课程灌输纪律，建立信心。
我们的业余拳击项目进行合作，并根据美国公司，组织机构，负责监督所有在美国业余拳击拳击主持。 美国拳击本身就是一个非赢利组织，美国奥林匹克委员会（奥委会），它代表在国家层面上的各种体育运动员的成员。 在美国业余拳击是一个高度管制的运动和确凿的研究，由著名的大学和医疗机构发现业余拳击更安全，结果是比高中足球，体操，足球，滑旱冰，以及许多其他活动少受伤阅读更多关于拳击的安全 。
时间表
周一至周四：健身房的开放时间为下午4:30 /头等舱的会议5-6pm/Second类会议6时至下午7时
星期五：健身房开放5-7pm/No定于个人/教练工作中的类/开放健身房
星期六：健身房在上午9点/ 1级会议10上午11时开幕
星期日：私人约会/竞技训练
定价
会员每月：
8-16岁：$ 35
年龄17-34：45美元与美国拳击执照
下降率：
8-16岁：$ 5
年龄17-34：10元
由于在我们的业余项目的注册运动员，青少年和年轻成年人有资格在地方，国家，区域和国家两级批准在美国拳击比赛的竞争。 请注意，对打和/或竞争不是一个程序的要求，也不禁止任何参与计划。 竞技运动员往往涉及周末在当地的拳击俱乐部的活动，以及参与警务活动联赛，银，金手套协会主办的比赛或锦标赛，整个加州和美国其他地方举行的其他活动。 我们的课余计划进行星期五下午4-6:30，周一至周三上午9时至中午12时5时至下午7时，星期六为8-34岁的青少年和年轻成年人。 美国拳击初级师培训是8-16岁的青少年会员每月35元，而高级师培训是会员每月45元，从年龄在17-34岁的青壮年。 半岛拳击及健身会为您提供必要的训练手套和防护手缠上，或引导您通过在线分销商的专业素质的项目，我们强烈建议在购买新设备，而不是购买商品从当地的体育用品商店普遍开展劣质优质的设备，将暴露个人受伤的危险。 竞争力的运动员，如竞争的头饰，服装，和/或鞋的其他必要的项目必须购买直接从制造商以及。 我们的教练将指导运动员在选择的过程。 登记，培训，和/或设备费免收个人谁的资格。
类说明
到达在健身房锻炼时的计划参与者启动电路培训或小团体练习。 有活动站，为学生执行各种任务。 1站组成的热身活动和伸展运动。 站2线功能演习，镜子练习，与太极拳例程。 3号站一拳打手套工作涉及到一个教练，袋重和/或光工作，反打孔钻，对打（可选）。 4站组成的实力和空调演习。 5站是先进的柔韧性训练和降温演习的。 由于部分基层培训的学生开始做多样的热身活动，如跳绳，表演哑铃，药球，或各种健美操运动前10-15分钟。 这是轻的灵活性和伸展运动约10分钟。 随后，与会者基本原理，包括立场，定向步法，和惊人的技术后，他们学会执行行演练和/或眼影盒结合惊人的技术，头部运动，步法，以发展运动中的平衡。 一旦行演练练习太极拳能力成为精通，学生将学到的技能，以轻型和重型袋超级心总调理身体锻炼。 强调速度和力量，沉重的袋子锻炼构建实力和后劲，教学生如何把体重和其惊人的技术杠杆。 轻如充满空气速度袋和双层袋底袋，教导学生如何培养时机和节奏，而发展的重点和增加惊人的准确性。
一旦运动员成为熟悉他们，然后介绍了间隔训练，其中包括高层次的活动，通过适度节奏活动相结合，努力开发的呼吸方式与特定的核心稳定训练的拳击技能输出一开始日常训练，以及实现最终在力量和耐力。 要进一步增强技能，提高能量水平，发展手，眼，脚的协调，使用手套冲冲盾地板锻炼例程学生就业工作与教练一对一，才能成为全面的运动员。 能够执行技能上的冲片后，与会者进行打击打孔钻在那里他们与秩序中的合作伙伴，以相互学习和执行进攻性和防御性的军事演习和反应，在预定的顺序编排配对。 这些演习是监督和需要必要的防护设备。 一旦精通反击演习，俱乐部的成员，谁选择在这个时候可能进入陪练目的的戒指，这是可选的，如果他们得到适当的注册与美国拳击运动员。 运动员必须注册对打或竞争力的目的与美国拳击作为监督培训或认可的比赛过程中可能出现的任何伤害提供医疗保险覆盖面。 结束练习，我们结合具体运动健美操和增强式强度降温和先进的灵活性，增加议案的范围，促进损伤的预防和调理演习。
业余计划的优势
直接参与我们的节目在一个结构良好的课程，灌输纪律参与者的身心，增加心肺功能，促进减肥，建立信心和自尊，提高解决问题的能力，并有助于促进一个更健康的生活方式，在拳击比赛中的成功是不一致的与吸烟，饮酒，服用药物，或吃得太少。 提供有趣和令人兴奋的活动组成的一个动态的方案，我们提供边缘青少年和青壮年满街跑，加入帮派，或试验药物或酒精的替代。 我们的计划，帮助发展强大的品德，所以个人来拥有的勇气和力量，让生活更美好的决定。 我们的教练是鼓励青年以积极的态度和建设性占用他们的时间与俱乐部成员之间在体育和相互尊重的行为最终方案的参与者，以及对他人尊重的行为，在一般的拳击节目，教手。 从经常参与我们的计划和扎实的工作伦理达到的，年轻的人来认识和理解，他们在健身房中获得的拳击技能是非常相同的技能，应用在日常生活中，成为生活中的经验教训。 他们还学习生活中的成功不是一夜之间发生的，或给你的东西，而是必须对工作的激情和灵感。
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