结构性课程灌输纪律，提高健身，建立信心。
我们的业余拳击项目进行合作，并在美国拳击公司的主持下，组织机构，负责在美国的所有业余拳击。 美国拳击本身就是一个非营利性组织和美国奥委会（USOC），它代表在国家一级的各种体育运动员的成员。 在美国业余拳击是高度管制的运动和著名大学和医疗机构的结论性的研究发现业余拳击更安全，得到的结果比highschool足球，体操，足球，滑旱冰，以及许多其他活动少受伤更多的拳击安全 。
附表
周一至周四：健身房的开放时间为下午4:30 /头等舱会议5-6pm/Second节课6时至下午7时
定于周五：健身房打开5-7pm/No个人/教练工作类/开放健身房
星期六：健身房的开放时间为上午9时至1 / 1节课10上午11时
仅周日：私人约会/竞争力的培训
定价
会员每月：
8-16岁：$ 35
年龄17-34：45美元与美国拳击执照
下降率：
8-16岁：$ 5
年龄17-34：$ 10
作为注册的运动员在我们的业余计划，青少年和年轻的成年人是在地方，国家，区域和国家各级资格认可的美国拳击比赛的争夺。 请注意，对练和/或竞争不是一个程序的要求，也不禁止任何参与计划。 竞技运动员经常参与当地的拳击俱乐部的活动，在周末，以及参与警务活动的联赛，银，金手套协会主办的比赛或锦标赛，以及整个加州和美国其他地方举行的其他活动。 我们的课后计划进行，从周一至周三下午4-6:30，周五从上午9时至中午12时的年龄从8-34岁的青少年和年轻的成年人从5至下午7时，星期六。 美国拳击少年组培训是为8-16岁的青少年，会员每月35元，而高级组训练会员每月45美元的范围从17-34岁的青壮年。 半岛拳击健身会提供必要的训练手套和防护扎手，或引导您通过在线分销商的专业素质，我们强烈建议在购买新设备，而不是购买当地的体育用品商店普遍开展伪劣商品设备的质量，使个人受伤的风险。 必须购买直接从制造商以及其他必要的项目竞争力的运动员，如竞争的头饰，服装，和/或鞋。 我们的教练组的工作人员将引导运动员的选择过程中。 登记，培训和/或设备费的豁免有资格的个人。
类描述
计划的参与者，抵达后在健身房开始循环训练或小组练习。 有活动站，为学生执行各种任务。 站1组成的热身活动和伸展运动。 站2的功能行演练，镜子练习，太极拳例程。 站3涉及与教练一拳打手套工作，沉重和/或光袋的工作，反打孔钻头，和陪练（可选）。 站4组成的力量和体能训练。 站5是先进的柔韧性训练和降温演习。 作为基层培训学生的一部分开始做不同的热身活动，如跳绳，哑铃，实心球，或各种calisthenic演习执行第10-15分钟。 其次是与光的灵活性和伸展运动约10分钟。 与会者基本因素，包括立场，定向步法，和惊人的技术之后，他们的惊人的技术，头部运动，和步法在运动中的平衡发展相结合，学习执行行演练和/或眼影盒。 一旦行的演习和太极拳能力成为精通，学生将学到的技能，以轻型和重型袋为一个超级的心总调理身体锻炼。 强调速度和力量，重袋训练增强力量和耐力，教学生如何把重量，并充分利用其惊人的技术。 光袋，如空气中弥漫速度袋和双层袋底，教如何培养学生的时机和节奏，而发展的重点和增加了惊人的准确性。
一旦运动员成为熟悉他们，然后间隔训练，包括中等节奏的活动结合起来，努力开发的呼吸方式与特定的核心稳定训练演习拳击技能的高层次活动输出一开始锻炼常规，以及实现在力量和耐力的终极。 为了进一步提升技能，增加能量水平，发展手，眼，脚协调，冲床手套和冲压盾地板锻炼例程使用，让学生工作与教练进行一对一的，才能成为全面的运动员。 能够执行上打孔垫的技能后，与会者进行反击一拳演习，他们是为了与合作伙伴互相学习和执行进攻性和防御性的军事演习和反应，在预定的序列编排配对。 这些演习是监督和必要的防护装备。 精通一旦反击演习，谁选择的俱乐部的成员可能在这个时候进入环陪练的目的，这是可选的，如果他们是正确注册与美国拳击运动员。 运动员必须注册与美国拳击对打或竞争力的目的，作为监督培训或认可的比赛期间可能发生的任何伤害提供医疗保险覆盖面。 要结束练习，我们结合具体运动calisthenic和增强式的力量和体能训练，降温和先进的灵活性，以增加关节活动范围，并促进损伤的预防。
业余计划的优势
我们的计划，参加者直接从事身心在一个结构良好的课程，灌输纪律，提高心肺功能，促进减肥，建立信心和自尊，提高解决问题的能力，并有利于促进拳击成功的一个更健康的生活方式不一致是与吸烟，饮酒，服用药物，或饮食不佳。 通过提供了一个动态的程序有趣和令人兴奋的活动组成的，我们提供边缘青少年和青壮年运行的街头，加入帮派，或试验药物或酒精替代。 我们的计划有助于使个人来拥有的勇气和力量，使生活更好的决策，制定强有力的思想品德。 我们的教练组是鼓励青年以积极的态度和建设性占用他们的时间与一个拳击的程序，教俱乐部成员之间计划的参与者，以及对尊重他人的行为一般体育和相互尊重的行为最终手。 从经常参与我们的计划和扎实的工作伦理达到，青少年来认识和理解，在健身房里，他们获得的拳击技能是非常相同的技能，当在日常生活中应用成为生活教训。 他们还学习，生活中的成功是不是发生在一夜之间给你，但你必须工作激情和灵感，对。
另见：
娱乐/健身拳击课程
